5월의 3일차를 맞이했습니다.
작심삼일, 저에게는 매달 3일이 가장 고비인데,
오늘도 힘겹지만, 아침 루틴 3종 세트-'운동(수영 or 런닝)', '출근길 독서', '명상'으로 하루를 시작합니다.

루틴을 아침에 몰아서 하면 저녁에 갑자기 약속이 생기더라도, 이미 루틴을 완료해서 
죄책감(?)이 들지 않아서 좋은 것 같습니다. ^^

제 인생의 목적은 'QOL(Quality Of Life, 삶의 질)을 높여서 행복하게 살아보자.'인데,
아래의 이론대로라면 행복을 위해서는 제가 컨트롤 할 수 있는 부분의 수치를 높여야 합니다.

결국 '제가 삶의 규정으로 삼은 것들을 지키고'과 '자발적인 활동을 높이는 것'이라고 생각하고
이걸...