병원에서 멜라토닌을 처방받는것도 좋습니다

예전에는 멀라토닌이 전문의약품이 아니어서 구하기 쉬웠는데 ᆢ

전문의약품으로 바뀌고나서는 처방받아야된다네요

멜라토닌은 몸속에 있는 물질인데 부족하면 잠이 안온다고해서 보충제로 많이들 먹었었죠

예전에 비행기타고 해외나갈때 시차적응용 으로 많이들 먹었다고합니다