승리하는 아침을 만드는 5가지
2023/03/17
타이판들은 하루의 첫 60분이 얼마나 중요한지
목소리 높여 강조한다.
이 시간이 그후의 12시간 이상을 결정한다는 것이다.
5가지 모두가 사소한 것처럼 느껴질 수도 있다.
하지만 작은 디테일이 우리의 삶에
강력한 영향력을 끼친다는 사실을
기억해야 한다.
잠자리를 정리하라 (3분)
타이탄들의 잠자리 정돈 방식은
호텔 수준의 정리가 아닌 그저 시각적인 깔끔함이다.
내 힘으로 제어할 수 있는 일이 적어도
한 가지는 있다는 사실은 삶에 큰 위안과 도움을 준다.
하루 일과가 끝나고 돌아왔을 때 깔끔하게 정돈된
침대를 보면 마음이 평온해지면서 자존감도 높아진다.
잠자리 정리가 아침에 할 수 있는 일들 중 으뜸이다.
명상하라 (10~20분)
타이탄들이 명상을 하는 이유는 현재 상황을 직시하고,
사소한 일에 예민하게 반응하지 않고,
침착한 태...
목소리 높여 강조한다.
이 시간이 그후의 12시간 이상을 결정한다는 것이다.
5가지 모두가 사소한 것처럼 느껴질 수도 있다.
하지만 작은 디테일이 우리의 삶에
강력한 영향력을 끼친다는 사실을
기억해야 한다.
잠자리를 정리하라 (3분)
타이탄들의 잠자리 정돈 방식은
호텔 수준의 정리가 아닌 그저 시각적인 깔끔함이다.
내 힘으로 제어할 수 있는 일이 적어도
한 가지는 있다는 사실은 삶에 큰 위안과 도움을 준다.
하루 일과가 끝나고 돌아왔을 때 깔끔하게 정돈된
침대를 보면 마음이 평온해지면서 자존감도 높아진다.
잠자리 정리가 아침에 할 수 있는 일들 중 으뜸이다.
명상하라 (10~20분)
타이탄들이 명상을 하는 이유는 현재 상황을 직시하고,
사소한 일에 예민하게 반응하지 않고,
침착한 태...
