어제는 우리 몸에 가장 좋지않은 자세에 대해서 생각을 적어봣느데요!
그렇다면 오늘은 우리몸에 어떤 자세가 가장 좋은지에 대해서 적어볼까 합니다.

어떠한 자세라고 말씀드릴 수는 없을 거 같습니다.

우리 몸은 조금씩 쓰일 때 가장 

안전하고 건강한 몸을 유지한다고 하는데요!

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어떠한 자세이든지 가만히 멈춰 있으면 좋지 않은 것처럼 이와 반대로 우리 몸은 조금씩 움직이고 쓰일 때 가장 건강하다는 생각이 듭니다.

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어쩌면 움직이고 운동을 하는 게 불편하다고 생각이 들 수는 있습니다! 하지만 조금 불편하고 귀찮은 게 

우리 몸에는 건강을 가져다준다고 하니 조금씩 움직이며 사는 것은 어떨까요?!

그런 차원에서 시간이 날때마다 '걷기​' 는 참 좋은 습관이라고 할 수 있겠습니다.
걷는거 자체가 근력이 증가하는 운동은 아니지만 걸...