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DAY · 내꿈은 프리랜서!
2022/03/08
잠이안올때 어떻게 해야할까요?
밤에 막상 잘려고 누웠는데 잠이 안오는 경험 다들 한두번씩은 겪지 않았나요? 저는 요즘따라 잠이 잘안와서 걱정입니다. 평소랑 같은 시간에 누워도 한참을 뒤척이다가 잠에듭니다. 그마저도 깊이 잠들지 못한것처럼 일어나면 개운하지않고요. 여러분들은 이렇게 잠을 못잘때 어떻게 하나요?
지
지오 · 이것 저것 해보고 싶은 30대 회사원
2022/03/08
답글: 잠이안올때 어떻게 해야할까요?
생활/사건사고
저도 불면증이 걸린적이 있어서 공감이 됩니다.
잠을 못자서 아침에 일어날때면 엄청피곤 해지더라구요
저는 운동을 하니깐 조금씩 나아지더라구요
운동하는걸 추천해드릴게요
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이것 저것 해보고 싶은 30대 회사원
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