밤에 막상 잘려고 누웠는데 잠이 안오는 경험 다들 한두번씩은 겪지 않았나요?
저는 요즘따라 잠이 잘안와서 걱정입니다.
평소랑 같은 시간에 누워도 한참을 뒤척이다가 잠에듭니다.
그마저도 깊이 잠들지 못한것처럼 일어나면 개운하지않고요.

여러분들은 이렇게 잠을 못잘때 어떻게 하나요?