가장 고통스러운 감정 중 하나가 후회라고 합니다.
그래서 사람들은 후회하는 것을 무시하거나 후회하지 않는다고 자신을 속이면서 살아갈려고 노력한다는 것입니다.
후회의 감정에 사로 잡히면 힘들다는 것이죠...

그런데 심리학자들은 후회라는 감정을 숨기지 말고 하루에 15분 정도씩 후회되는 감정을 글로 적거나 거울을 바라보고 자신에게 표현을 하면 더 좋다고 합니다.

지금까지 후회되는 삶을 살았다면
미래에 후회를 하지 않기 위해서 어떻게 살아야 하는지 생각을 해보고 살면 된다고 합니다.
내가 지금 어떤 선택을 해야 후회하지 않는 삶을 살 것인가 
자문해 보면 어떤 선택을 해야 할 지?
어떤 삶을 살아야 하는지 현명한 판단을 하고 행동할 수 있다고 합니다.

더 열심히 공부할 걸?
더 좋은 사람을 만나서 결혼했어야 하는데...
그런 ...