답글: 106키로에서 65키로 by 똘이엄마

2022/05/11

20대 초반 여대생입니다. 고등학교 때 앉아만 있었더니 105키로까지 쪘어요! 입시 끝나고 다이어트를 시작했는데, 처음에는 너무 부끄러워서 헬스장에 들어가는 것도 힘들었어요 ㅠㅠ 4달 동안 하루에 500칼로리만 먹고 2~3시간 운동해서 85키로까지 뺐습니다! 근데 하루 500만 먹고 운동하니 몸이 망가진 느낌이 들더라고요ㅠㅠ 그래서 식단은 조금 느슨하게 하고 운동을 1년 더 해서 현재 65키로입니다! 제 키를 생각하면 조금 더 빼야겠지만... 힘들어서 잠시 쉬는 중입니다~ 다시 시작하면 또 할 수 있겠죠?

똘이엄마 · 글쓰기로 마음을 다스려보려합니다.

2022/05/11

답글: 106키로에서 65키로

생활/사건사고+4

다이어트 엄청 열심히 하셨네요.
너무 대단하십니다~
젊었을 때는 운동하면 하는 대로
식단 관리 하면 하는 대로 살 잘빠져요..^^
걱정하지 마시고 힘들면 휴식기를 잠깐 가지더래도
컨디션 조절 잘 하시면서 또 열심히 하면 돼요~!
시간이 좀 더디더라도 꾸준히 운동하면서 하는 다이어트는
요요도 거의 안오더라구용..
원하는 목표 체중에 꼭 도달하셔서 다이어트 성공 하시길 바랍니다~!
화이팅!!