정모
정모 · 평범한 30대 세 아이 아빠
2022/03/09
자연식물식을 하게 되면
저렴한 제철 채소, 과일 위주로 장을 보기 때문에 밥상물가가 많이 올라도 영향을 덜 받게 된다.그리고 육류, 달걀, 생선, 과자류, 유제품도 안사기 때문에 식비를 많이 아낄 수 있다. 물론 아내와 아이들을 위해 과자나 육류는 종종 사긴 하지만 장바구니 주요 품목은 아니라서 영향이 크진 않다. 오늘 이렇게 장보니 13,000원 정도 나왔다. 고사리는 나물로, 버섯들은 살짝 구워서 먹거나 쥬키니호박과 된장국에 넣고 상추와 오이고추는 된장에 찍어서 먹으면 한끼 식사에 참 먹을게 많다. 진짜 내츄럴한 오늘 저녁 식탁! 현미(+백미)밥에 김치들과 나물들을 비롯해서 다양한 쌈채소와 된장국이다.밥은 한그릇 더 먹었다. 이렇게 먹고 나면 포만감도 많이 느끼지만, 속은 엄청 편하다. 건강해진다는 뿌듯한 마음과 저렴한 식비는 덤이다. 다이어트와 건강을 잡으면서 저절로 소비통제까지 되니 여러 면에서 좋은 것 같아서 많은 사람들에게 추천하고 싶다.
몽크
몽크 · 어제보다 오늘 더 성장한다
2022/03/10
답글: 자연식물식을 하게 되면
생활/사건사고
균형있는 식단을 위해선 
단백질 섭취도 체크하셔야 할것같아요..

콩자반같은 밑반찬 해놓고 드시는것도 좋고
두부구이나 조림 같은것도 강추드립니다.

아끼는것도 좋지만 건강이 제일이더라구요..
나이들고 보니.. ^^
얼룩패스
지금 가입하고
얼룩소의 모든 글을 만나보세요.
가입하고 이어읽기
이미 회원이신가요? 로그인
몽크
몽크
어제보다 오늘 더 성장한다
오늘보다 내일 더 큰 나로 ..
글 65
팔로워 222
팔로잉 101