자연식물식을 하게 되면
2022/03/09
저렴한 제철 채소, 과일 위주로 장을 보기 때문에 밥상물가가 많이 올라도 영향을 덜 받게 된다.
주식 투자에 관심이 많고, 건강한 채식으로 자연식물식을 실천하고 있습니다.
육아도 잘해보고 싶은 30대 남자 입니다.
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오 완전 건강해 보여요! 저도 항상 야채를 많이 먹으려고 노력중인데
밖에 나가거나 배달 어플을 키면 맛있는것들이 넘쳐나서 참기 힘들때가 더 많은거 같아요^^ㅋ
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균형있는 식단을 위해선
단백질 섭취도 체크하셔야 할것같아요..
콩자반같은 밑반찬 해놓고 드시는것도 좋고
두부구이나 조림 같은것도 강추드립니다.
아끼는것도 좋지만 건강이 제일이더라구요..
나이들고 보니.. ^^
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