내일은 월요일 직장인 공공의 적😒

휴일인 주말은 짧고 업무가 있는 평일은 긴 이유!
→ 실제로 그러하기 때문이다!😂😂

일요일부터 출근하므로 일요병이 생긴다. 수요일 휴일로 지정하는 기업들이 생겨나면서 월요병이 누그러지고 대신 목요병이라는 비슷한 증세가 생겨나기도 한다.
* 출처 : 나무위키

평온한(?) 월요일 아침을 맞이하기 위한 개인적인 꿀팁을 대방출 해봅니다!

1.  전자기기 멀리하고, 책을 가까이
- 미국 국립수면재단(NSF) 조사에 따르면 미국인 95%는 잠자기 전에 비디오게임을 하거나 TV 시청, 스마트폰이나 노트북을 사용하는 등 전자기기를 이용한다(2011. 미국 연구진)

굿잠을 자야 상쾌한 모닝이 가능하다! 상쾌해야 개미는 오늘도 뚠뚠하게가 쌉가능!

자기전에 ...