구체적인 목표를 한 두 가지 잡으시는게 도움이 많이 될 것 같아요.

하고 싶거나 해야하는게 너무 많아지면 오히려 생각이 많아져서 실행력에 방해를 줄 수 있다고 하더라구요

그리고 루틴을 만들어 하나씩 하다보면 조금 씩 집중력도 오를 수 있다고 생각해요