답글: 공황장애 by 백지우

맥두리아 · 함께 더불어 살아가기를..저도 끼워주

2022/03/09

일을 하다가 공황장애가 왔다. 사실은 어디서부터 온 것인지는 모르겠다. 가난? 부모님의 부부싸움? 일을 잘해야한다는 강박? 무엇이 나를 그렇게 불안하고 초조하게 만들었는지 요의도 참아가며 일을했다. (+방광염) 지금와서 생각해보면 누구에게 인정받고 싶었던건지 모르겠다. 잘하고 싶었고 칭찬을 받고싶었고 그래서인지 눈치보는 일이 많았다. 무슨 일이든 나와 연관시켜서 생각했고, 불안과 우울에 젖어있었다. 내 일은 앉아서 일하는 사무직이었는데 어느 날 일을 하던 중 심장이 조이는 느낌이 들었다. 며칠 뒤에는 명치가 아팠고, 머리가 멍하니 현실적이지 않은 기분이 들었다. 또, 벌레가 몸을 기어다니는 느낌에 무엇보다 호흡이 힘들었다. 아무 일도 없는데 눈물이 났고 두렵기도 했다. 그 와중에 내 일을 도와 줄 사람이 없어서 엉엉 울면서 일을 했다. 점점 같이 일하는 동료들께 죄송했고, 또 증상이 올까봐 두려웠고 다 그만두고 그냥 멀리 떠나고싶었다. 시비거는 직장동료가 미웠고, 무력한...

백지우 · 전업 투자자. 주식 투자 및 경제

2022/03/31

답글: 공황장애

생활/사건사고

저도 예전 스트레스 많을때 살짝 왔었는데,
휴식과 정신적 평화가 답이더라구요.
얼마나 힘드셨으면 직장을 나오셨을까요??

저는 다행히 자연스레 극복이 되었습니다.
주변에 오히려 알리고, 도움을 얻으니
다들 걱정해주고 해서 조금 빨리 벗어 난 듯 합니다.
부디 몸과 정신 안녕하시길~~