걱정하지마세요~

누구나 그런 시기가 있을 겁니다.

저도 그런시기 겪었습니다.

97킬로에서 80킬로 까지 몸무게를 뺏었고....

경험자로써 아름님이 무조건 해야 할 것이있습니다.

( 절대적으로 믿고 해보세요)중요!!!!!!!!!!!!

첫번째. 잠에서 깨어나면 물을 한컵 마시세요 그리고 푸쉬업10회만 하세요~
두번째. 일마치고 집에 도착하면 씻기전에 푸쉬업 10회만 하세요~

그렇게 매일 매일 꼭 해야합니다.

한달 뒤 아름님은 지금 보다 몇 배로 행복져 있을 거에요 확신합니다.