최근 살이 잘 빠지지 않아 다이어트를 시작해 보려고 합니다.
평소 먹던 것 보다 조금 덜 먹고 운동을 해보았습니다. 홈트레이닝을 따라 했을 뿐인데 땀이 엄청 나더라고요.
운동의 효과인건지 제가 운동을 잘 안 해서인건지 둘 다인건지 일단 너무 힘들었습니다. 솔직히 지금도 팔 운동의 여파로 후들후들 거립니다...
그래도 하루하루 간단하게라도 운동을 하며 체중관리를 해 보려고 합니다.
목표는 최소 -15kg! 최대 -20kg!
기한은 넉넉 잡아 6개월 안에 빼보려 합니다.
너무 길게 잡은건 아닐까 싶긴 한데 평소 운동을 제대로 하지 않고 살았던 사람인지라 넉넉하게 잡지 않으면 중간에 때려칠까 싶어 천천히 해보려 합니다!
정한 기한 보다 더 빨리 빠지면 좋긴 하겠지만요...
오늘부터 시작하면 8월 초 쯤에 정한 기한이 다 ...