Codelia
Codelia · 잘먹고 잘살아봐요
2022/03/07
달리기
코로나 상황이 너무너 길어져서 이제는 특별한 상황이 아닌게 되었다 우리는 이 상황에 적응을 해야 한다 어떤 모양으로든..  아마도 운동, 건강관리가 가장 큰 이슈일 것이다..  오늘은 몇년만에 달려봤다.. 한때는 10키로 15키로 까지도 달렸었는데 이제는 2키로 달리는 것도 너무 힘들고 숨이 차다 그리고 이제는 무릎도 아프다.. ㅠㅠ  나이가 들수록 운동이 답이라는데..  어느덧 40대 중반이 되어버렸네..  다시 예전처럼 달릴 수 있을까?  하지만 다시 달려보련다~ 
블레이드
블레이드 · 중간에 글쓰기가 꺾이지 않는 마음
2022/03/07
지금이라도 열심히 하면 됩니다.
생활/사건사고+4
만약에 무릎이 아파서 달리기가 힘들다면 차라리 속보(빠르게 걷기)를 하는게 더 낫지 않을까 합니다.

속보는 달리기를 능가할 정도로 운동이 잘되는 편입니다. 속보를 하는걸 추천합니다.
얼룩패스
지금 가입하고
얼룩소의 모든 글을 만나보세요.
가입하고 이어읽기
이미 회원이신가요? 로그인
블레이드
블레이드
중간에 글쓰기가 꺾이지 않는 마음
얼룩소에서 글쓰기를 이어가는 마음은 변함 없습니다.
글 2.6K
팔로워 934
팔로잉 995
진영