답글: 우을증의 경계선을 모르겠습니다. by 신혜정

양은영 · 안녕하세요, 27살 직장인입니다.

2022/03/13

코로나로 인해 밖을 돌아다니기 무서워, 집안에만 있는 요즘 저는 제 지금 마음이 우울증이 온 건지조차 진단을 내리기 힘듭니다. 조금만 슬픈 드라마나 영화를 보면 눈물이 나오고, 마음이 힘들고 무겁습니다. 몸무게가 늘어나 작년 건강검진에서는 대사증후군 주의 단계라는 검사를 받았습니다. 하루에 45분 걷는 게 좋다는 말에 몇주 해보았으나, 그마저도 안하는 날이 더 많게 된 요즘입니다. 무기력하고 우울한 기분에 사로잡힌 요즘, 그저 자신이 게으른 건지, 우울증에 빠져 허우적대는 중인지 잘 모르겠습니다.

신

신혜정 · 꿈꾸는소녀입니다

2022/03/13

답글: 우을증의 경계선을 모르겠습니다.

생활/사건사고+5

코로나로 더 다운되는 2022년인것같아요.
걷기45분은 너무 긴 시간같아요.ㅜㅜ그래서 더 실천이 안될것같아요.부담스럽잖아요~
저도 건강이 급 나빠지고 개인상담도 받아야하는상황까지 내려갔는데요
하루5분이라도 10분이라도 걷다보니 그 힘으로 하루를. . 일주일을 버티게하더라구요
힘내세요