속히 회복되시기를 바랍니다. by 천세곡

김상우 · 52살 농사짓는 남성

2023/02/15

지난 1월말 부터 팔굽이 아파서 병원에 가보니 테니스 엘보우가 와서 잠시 쉬어가는데 여러가지 생각이 드네요. 테니스 엘보우는 되도록 쉬는게 중요한데 일자체가 쉬는게 없어서 보호대차고 일주일에 한번 침맞고 이주정도 쉬니까 이제는 스트레칭도 덜 아프고 운동하고 싶은 마음은 있으나 팔굽관련 근육은 잠시 휴식을 더 주는게 좋을 것 같아 참고 있읍니다. 2월달은 푹 쉬고 3월달도 일주일에 한 두번 가는 방향으로 하고 운동 전후 스트레칭이나 로션을 발라서 근육을 풀어주어야 겠다는 마음이 드네요. 적당히 해야 하는데 게임하다보면 진심이 되어서 슬슬 어렵네요. 얼룩소님들도 몸 안 아프는 범위내에서 운동하게요.

천세곡 · 남들과는 다르게 누구보다 느리게

2023/02/20

속히 회복되시기를 바랍니다.

건강/보건+2

아직은 겨울이라 날도 춥고 해서 근육이든 관절이든 많이 조심하셔야 하는 때입니다.

테니스 엘보가 통증이 꽤 심한 것으로 아는데 속히 회복 되셨으면 좋겠습니다.

요즘 들어 유독 계속 건강이 최고라는 생각이 들곤합니다.

3월 따뜻한 봄이 오면 더 건강하시고 활기찬 일상이 되시기를 바라봅니다.