잠시 쉬어가라고 하는데..
2023/02/15
지난 1월말 부터 팔굽이 아파서 병원에 가보니 테니스 엘보우가 와서
잠시 쉬어가는데 여러가지 생각이 드네요.
테니스 엘보우는 되도록 쉬는게 중요한데 일자체가 쉬는게 없어서
보호대차고 일주일에 한번 침맞고 이주정도 쉬니까 이제는 스트레칭도
덜 아프고 운동하고 싶은 마음은 있으나 팔굽관련 근육은 잠시 휴식을
더 주는게 좋을 것 같아 참고 있읍니다.
2월달은 푹 쉬고 3월달도 일주일에 한 두번 가는 방향으로 하고
운동 전후 스트레칭이나 로션을 발라서 근육을 풀어주어야 겠다는
마음이 드네요.
적당히 해야 하는데 게임하다보면 진심이 되어서 슬슬 어렵네요.
얼룩소님들도 몸 안 아프는 범위내에서 운동하게요.
잠시 쉬어가는데 여러가지 생각이 드네요.
테니스 엘보우는 되도록 쉬는게 중요한데 일자체가 쉬는게 없어서
보호대차고 일주일에 한번 침맞고 이주정도 쉬니까 이제는 스트레칭도
덜 아프고 운동하고 싶은 마음은 있으나 팔굽관련 근육은 잠시 휴식을
더 주는게 좋을 것 같아 참고 있읍니다.
2월달은 푹 쉬고 3월달도 일주일에 한 두번 가는 방향으로 하고
운동 전후 스트레칭이나 로션을 발라서 근육을 풀어주어야 겠다는
마음이 드네요.
적당히 해야 하는데 게임하다보면 진심이 되어서 슬슬 어렵네요.
얼룩소님들도 몸 안 아프는 범위내에서 운동하게요.
테니스 엘보....아, 그거 통증이 어마머마하실텐데요...괜찮으신가요? 그건 정말 결국 쉬어야만 한다고, 그것도 꽤나 오랫동안 쉬면서 치료를 받아야 한다던데요ㅠㅠ 같이 일하시는 선생님 중 한 분이 테니스 엘보로 치료 받으시며, 한동안 왼손 판서를 하시며 왼손 사용이 참 능숙해지셨던.... 오른손을 아예 들지조차 못할 정도로 아프다 하시더라구요ㅜㅜ부디 쾌유하시기를 바랍니다!!!
테니스 엘보....아, 그거 통증이 어마머마하실텐데요...괜찮으신가요? 그건 정말 결국 쉬어야만 한다고, 그것도 꽤나 오랫동안 쉬면서 치료를 받아야 한다던데요ㅠㅠ 같이 일하시는 선생님 중 한 분이 테니스 엘보로 치료 받으시며, 한동안 왼손 판서를 하시며 왼손 사용이 참 능숙해지셨던.... 오른손을 아예 들지조차 못할 정도로 아프다 하시더라구요ㅜㅜ부디 쾌유하시기를 바랍니다!!!