런닝머신으로 칼로리폭파~
오랜만에 저녁을 배부르게 든든하게 먹었더니 배가 빵빵해졌네요!! 오늘 저녁은 먹고 남은 불고기를 계란찜이랑 집에있는 멸치반찬이랑 꺼내서 한끼를 뚝딱 해결했어요~~ ㅎㅎ
집에 두부과자가 남아있어서... 저녁을 먹고나서 식후 간식으로 한입씩 먹다보니 어느새 정말 배가 꽉 찼어요..가능하면 저녁에는 늘 적당히 먹으려고 하는데 오늘만큼은 식욕을 참지 못하고 평소보다 많이 먹었네요.
그래서 소화를 시켜야 하기때문에.. 헬스장에 갈까말까 고민하다가 아파트 지하에 있는 헬스장에 다녀왔어요. 운동은 늘 시작하는 게 참 어렵다는 걸 새삼 느껴요!! 헬스장에 가보니 저녁시간인데도 불구하고 운동을 하는 분들이 정말 많네요~~
오전보다는 저녁에 밥을 먹고 열심히 운동을 하는 분들이 훨씬 많은것 같아요~~ 저는 자전거를 하면서 ...
집에 두부과자가 남아있어서... 저녁을 먹고나서 식후 간식으로 한입씩 먹다보니 어느새 정말 배가 꽉 찼어요..가능하면 저녁에는 늘 적당히 먹으려고 하는데 오늘만큼은 식욕을 참지 못하고 평소보다 많이 먹었네요.
그래서 소화를 시켜야 하기때문에.. 헬스장에 갈까말까 고민하다가 아파트 지하에 있는 헬스장에 다녀왔어요. 운동은 늘 시작하는 게 참 어렵다는 걸 새삼 느껴요!! 헬스장에 가보니 저녁시간인데도 불구하고 운동을 하는 분들이 정말 많네요~~
오전보다는 저녁에 밥을 먹고 열심히 운동을 하는 분들이 훨씬 많은것 같아요~~ 저는 자전거를 하면서 ...
ㅠㅠ저도 런닝머신 하는건 좋은데
근력운동하는게 재미없고 지루하고그렇더라구요
유산소는 그만하고 근력을 하라고하는데
유산소만하고싶어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
저녁운동을 많이 하시긴해요. 저도저녁에 자전거운동 하거든요. 근데 아침 공복에 해야
뱃살도 빨리 빠진다네요.. 아침은 바빠서 못하는뎅