런닝머신으로 칼로리폭파~
오랜만에 저녁을 배부르게 든든하게 먹었더니 배가 빵빵해졌네요!! 오늘 저녁은 먹고 남은 불고기를 계란찜이랑 집에있는 멸치반찬이랑 꺼내서 한끼를 뚝딱 해결했어요~~ ㅎㅎ
집에 두부과자가 남아있어서... 저녁을 먹고나서 식후 간식으로 한입씩 먹다보니 어느새 정말 배가 꽉 찼어요..가능하면 저녁에는 늘 적당히 먹으려고 하는데 오늘만큼은 식욕을 참지 못하고 평소보다 많이 먹었네요.
그래서 소화를 시켜야 하기때문에.. 헬스장에 갈까말까 고민하다가 아파트 지하에 있는 헬스장에 다녀왔어요. 운동은 늘 시작하는 게 참 어렵다는 걸 새삼 느껴요!! 헬스장에 가보니 저녁시간인데도 불구하고 운동을 하는 분들이 정말 많네요~~
오전보다는 저녁에 밥을 먹고 열심히 운동을 하는 분들이 훨씬 많은것 같아요~~ 저는 자전거를 하면서 ...
집에 두부과자가 남아있어서... 저녁을 먹고나서 식후 간식으로 한입씩 먹다보니 어느새 정말 배가 꽉 찼어요..가능하면 저녁에는 늘 적당히 먹으려고 하는데 오늘만큼은 식욕을 참지 못하고 평소보다 많이 먹었네요.
그래서 소화를 시켜야 하기때문에.. 헬스장에 갈까말까 고민하다가 아파트 지하에 있는 헬스장에 다녀왔어요. 운동은 늘 시작하는 게 참 어렵다는 걸 새삼 느껴요!! 헬스장에 가보니 저녁시간인데도 불구하고 운동을 하는 분들이 정말 많네요~~
오전보다는 저녁에 밥을 먹고 열심히 운동을 하는 분들이 훨씬 많은것 같아요~~ 저는 자전거를 하면서 ...
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ㅠㅠ저도 런닝머신 하는건 좋은데
근력운동하는게 재미없고 지루하고그렇더라구요
유산소는 그만하고 근력을 하라고하는데
유산소만하고싶어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
저녁운동을 많이 하시긴해요. 저도저녁에 자전거운동 하거든요. 근데 아침 공복에 해야
뱃살도 빨리 빠진다네요.. 아침은 바빠서 못하는뎅