홍
홍현정 · 나를 찾아 떠나는 여행
2022/03/13
내습관 이어나가기
습관 몸에 베는게 무척 힘들더라구요. 오전운동 인터벌 루틴갖기 아침 오나오 점심 일반식 저녁 샐러드 하루중 무산소 40분 이걸 몇달 유지하다 어느정도 살을빼곤 요즘은 유지정도만........다행히 유지는 하고있어요. 아점 식사하기, 저녁 샐러드로 바꿈. 약속이 잡히거나 먹고싶은게 있으면 한번씩은 즐김. 힘들면 무리하지 않고 필받으면 밀어부치기. 🌟젤 중요한건-같이하기!!!! 다이어트 톡방유지 7개월째!!! 오늘도 배고픈거 숭늉물 먹으며 최대한 식사시간을 뒤로 미뤄서 식단만 간신히 조절하고 운동은 조금밖에 못했네요. 이젠 다이어트 보단 내 건강을위해 하는 운동으로 내일이 또 기대됩니다♡
풍차(mollen)
풍차(mollen) · 독일에 사는 한국사람
2022/03/13
답글: 내습관 이어나가기
생활/사건사고
꾸준히 포기하지 않으시고 해내어가는 모습에 힘을 얻습니다. 자기 관리가 얼마나 어려운 줄 알기에 비록 글이나마 큰 응원의 박수를 보냅니다! 꼭 목표를 이루시고 피할 수 없으면 즐기라는 말이 있듯 즐기시는 시기가 되시길 응원합니다!
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풍차(mollen)
독일에 사는 한국사람
태생이 한국인이라 한국어로 소통하고 싶어 입문했습니다.
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