수건 한장으로 거북목을 교정할 수 있다?

거북목은 목과 어깨, 허리의 통증을 유발하고 목디스크나 관절염 등 기타 질환을 유발할 수 있으니 반드시 교정을 하는 것이 좋다.

거북목을 교정하려면 수건을 양 손으로 잡고 목 뒤로 이동 시킨 뒤 목을 뒤로 젖혔다가 다시 원래대로 돌아오면 된다. 

정말 간단하지만 꾸준히 한다면 거북목 교정에 상당한 효과가 있을 것이다.

유트뷰 영상으로 보기https://youtu.be/A8baXHPjYeg