저는 평소에 운동과 명상, 독서 등을 통해 스트레스 관리한답니다! 또 건강한 음식먹기, 물 많이 마시기 등 단순히 일시적으로 스트레스 해소되는 것들은 자극적인 것들이 너무나 많죠.. 몸이 스트레스 받지 않는것도 굉장히 중요하다고 생각해요. 자기전엔 명상을 강추드리고 운동도 너무너무 추천드립니다!