새로이
새로이 · 반갑습니다. 여러분의 삶을 응원합니다
2022/03/02
나만의 스트레스 푸는 법은?
왜 그럴때 있잖아요 어떤 이유로 화나고 극도의 스트레스를 받았는데 누구한테 이야기하기도 뮈하고 그럴때 얼룩커님들은 어떤 방법으로 스트레스를 푸나요?
유잔
유잔 · 마인드셋팅
2022/03/02
답글: 나만의 스트레스 푸는 법은?
생활/사건사고
저는 평소에 운동과 명상, 독서 등을 통해 스트레스 관리한답니다!
또 건강한 음식먹기, 물 많이 마시기 등
단순히 일시적으로 스트레스 해소되는 것들은 자극적인 것들이 너무나 많죠..
몸이 스트레스 받지 않는것도 굉장히 중요하다고 생각해요.
자기전엔 명상을 강추드리고 운동도 너무너무 추천드립니다!
얼룩패스
지금 가입하고
얼룩소의 모든 글을 만나보세요.
가입하고 이어읽기
이미 회원이신가요? 로그인
유잔
유잔
마인드셋팅
글 10
팔로워 8
팔로잉 1