답글: 상위 1%의 모닝 루틴~! by 말하는대로

서태호 · 경제적 자유에 관심이 많은 철부지아빠

2022/03/07

오프라윈프리 매일 오전 아무리 늦어도 6시 20분 전에 기상 양치하고 커피를 만들어 집 안에 있는 체육관?(개부럽)에서 50분간 운동 10~20분 명상 8시30분 아침 식사 후 하루 일정 시작~! 로버트 아이거(디즈니 최고경영자) 4시 15분 기상 세수하고 체육관(체육관 지어야하나;;;ㅋ) 으로 ㄱㄱ~ 40분간 운동 (운동 끝날 때 까지 절대 스마트폰을 보지 않음) 운동 후 샤워하고 커피마시고 신문 읽고 이메일 확인 제프 베조스(아마존) 매일 8시간 수면~ 알람 없이 눈이 떠지면 기상 신문읽고 커피 마시며 하루를 시작 반드시 첫 회의는 오전 10시에 시작(원칙) 팀 쿡(애플) 7시간 수면 후 오전 3시 45분 기상~! ㄷㄷㄷ 이메일, 사용 후기를 한 시간 정도 읽는다 5시 쯤 체육관( 또 체육관이네....ㅋ) 에서 1시간 운동 운동 후 스벅에 가서 출근 전 까지 이메일 확인 왜 모닝루틴이 필요할까요? 1. 일상의 작은 투자로 습관 만들기 - 아침 시간은 누구의 방해...

말

말하는대로 · 현재에 만족하지 말자!

2022/03/07

답글: 상위 1%의 모닝 루틴~!

생활/사건사고+1

맞아요 아침을 어떻게 시작하느냐에 따라 삶에 대한 자세가 달라진다는 걸 느낀 후 부터는
모닝 루틴이 정말 중요하다고 생각하고 있어요.
전세계에서 이름 좀 날리는 성공한 사람들은 대부분 아침 시작을 중요하게 여기더라구요.
성공한 사람들의 습관 따라해서 나쁠 거 없지요:)