선생님처럼 관련 유튜브 영상(빗소리, 수면 음악...)을 참고하기도 하고, 약사분께서 마그네슘, 비타민, 오메가를 잘 챙기는 것이 좋다고하여 음식 등을 신경써서 먹기도 합니다! 수면 직전 어떠한 자극도 눈에 들어오지 않도록 안대를 착용하기도 하고요.