윤탱
윤탱 · 반갑습니다 좋은 소통할게요
2022/05/12
운동하면서 제일 중요한것!
아침에 급하게 준비운동을 하지않고 바로 축구를 하였더니 순간 움직임으로 햄스트링 파열을 당했습니다. 운동하면서 자주 다치면서 항상 제일 중요한것은 나의 취미생활을 더욱 재밌고 꾸준히 하기위해선 다치지않는것이 제일 중요하다는것을 매번 느끼네요 ㅜㅜ 여러분도 다치지마시고 꼭 운동전에는 준비운동과 위험한 상황은 가급적 피할 수 있도록하세요
투잡스
투잡스 · 50대 주부 입니다.(자전거 배달)
2022/05/13
답글: 운동하면서 제일 중요한것!
생활/사건사고+1
준비 운동 필요성 너무 잘 알죠.
잘 아는데 말입니다...ㅎㅎ 안하게 될 때 많아요.
저는 다리에 돌덩이 같은 쥐가 나면
다리털기 안한거 후회 하죠.
몇년 전부터 아침, 저녁으로 해요.
효과는 만점🤭
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투잡스
투잡스
50대 주부 입니다.(자전거 배달)
매일 글을 남기고 싶어요. 2022/03/22
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