나를 위한 행복리스트들을 적어보신적 있나요?
1.스쿼트하기
2.하늘 바라봐 보기
3.햇볕 받아보기
4.음악틀고 미친듯이 춤추고 노래불러보기
5.쿨래식 듣기
6.그림그리기
7.웃긴영상들 찾아보기
8.악기 연주하기
9.음식 빵빵하게 차려서 먹기
10.오랜만에 그리웠던 친구들 , 사람들에게 연락하고 만나보기
11.독서하기
12.새로운 음식에 도전해보기
13.미래의 나를 상상해서 적어보기
14.주변 환경 청소 및 바꿔보기
15.멋있고 이쁜 옷 입어보기 
16. 드라이브 ,한번도 가보지 못한 장소 가보기
17 식물 돌보기
18.이불 청소, 햇빛에 말려보기
19.땀흘리고 샤워,반신욕하기
20 조용한 잔잔한 카페에 독서해보기 
21 내 이쁜 모습으로 사진 찍어보기
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작은 소소한 행동들이 모여 큰 행복들로 마음에 자리 잡아 보는 시간들이 있길