잠을 잘 자야하는군요 ㅠㅠ
저는 요즘 도통 잠을 잘 못잡니다..
하루종일 몸을 혹사시키고 그래봐도 요즘엔 도통 잠이 안오더라고요 ㅠ
근데 피부과 약만 먹으면 잠이 잘오더라고요.....
피부과약이 스테로이드제라 그런지... ㅠㅠ
그래서 잠을 많이 자면 밤에는 또 잠이 안오고 그러더라고요....
그리고 9시간 이상 자면 또 뇌졸중 위험이 높고.. 정말 쉽지 않네요 ㅠㅠㅠㅠ
잠을 적당히 7-8시간이상 자야한다니..
전혀 몰랐습니다...
일단 제가 생각했을때도.. 잠을 잘 자고 나면 기분도 좋아지고
식욕도 올라가고.. 뭔가 기분이 아예 다르긴 하더라고요...
요즘엔 상추도 많이 나오고 그래서 상추도 많이 싸먹고 그러는데....
잠이 잘 왓으면 좋겠는.. 어정쩡한 6월입니다.............
오늘만 지나면 금요일이니 좋은하루 ...