저는 제가 멘탈이 흔들린 경험을 처음 겪어보는거라 주변의 도움을 받았습니다.

저는 직장인이였기 때문에 '근로복지넷- 근로자 상담지원' 프로그램을 통해서 상담을 받아봤습니다.
(나라에서 상담 7회차 비용을 지원해줍니다)

가서 무슨 이야기를 해야할지?
내가 지금 어떤 상황인지?

상담을 위해서 나름대로 저의 감정을 정리하면서 깊은 내면의 문제점을 하나씩 찾기 시작했고 첫상담 준비를 마쳤습니다.