민롱
민롱 · 사람들과 소통하고 싶은 찐ENFP
2022/03/21
왜 안졸려야할 때 졸릴까요..
어제 휴무안에  오전에 마신 커피가  카페인이 많이 들어갔는지 밤이 되도 잠이 잘 안와서 새벽에 잠들었는데 잠도 푹 잔 게 아니라 선잠을 자서 피곤합니다ㅜㅜ 중간에 낮잠도 안잤는데 잠이 안와서 다음 날 피곤하겠다 했는데.. 정답 출근 전 날  일찍 자려고 누워도 잠이 안오는데.. 어떻게 하면 꿀잠잘 수 있을까요?? 
리엔
리엔 · 긍정적이고 진취적인 그녀
2022/03/21
답글: 왜 안졸려야할 때 졸릴까요..
생활/사건사고+1
저 20대 때 까지만 해도 정말 잘 잣던 것 같아요
자려고 누우면 별로 피곤하지 않아도
금방 잠들고 
꿈도 안꾸고 푹자고 
일어날 때도 잘 일어나고
낮에도 안피곤하고 
나이들수록.....
수면의 질이 떨어짐을 느껴요
피곤한데 잠 못 들고...
그래서 낮에도 피곤하고 ㅎㅎㅎ

얼룩패스
지금 가입하고
얼룩소의 모든 글을 만나보세요.
가입하고 이어읽기
이미 회원이신가요? 로그인
리엔
리엔
긍정적이고 진취적인 그녀
세미 파이어족을 꿈꾸는 재테크에 관심이 많은 그러나 아직 아무것도 없는 30대입니다
글 532
팔로워 634
팔로잉 946