민롱
민롱 · 사람들과 소통하고 싶은 찐ENFP
2022/03/21
왜 안졸려야할 때 졸릴까요..
어제 휴무안에  오전에 마신 커피가  카페인이 많이 들어갔는지 밤이 되도 잠이 잘 안와서 새벽에 잠들었는데 잠도 푹 잔 게 아니라 선잠을 자서 피곤합니다ㅜㅜ 중간에 낮잠도 안잤는데 잠이 안와서 다음 날 피곤하겠다 했는데.. 정답 출근 전 날  일찍 자려고 누워도 잠이 안오는데.. 어떻게 하면 꿀잠잘 수 있을까요?? 
리엔
리엔 · 긍정적이고 진취적인 그녀
2022/03/21
답글: 왜 안졸려야할 때 졸릴까요..
생활/사건사고+4
저 20대 때 까지만 해도 정말 잘 잣던 것 같아요
자려고 누우면 별로 피곤하지 않아도
금방 잠들고 
꿈도 안꾸고 푹자고 
일어날 때도 잘 일어나고
낮에도 안피곤하고 
나이들수록.....
수면의 질이 떨어짐을 느껴요
피곤한데 잠 못 들고...
그래서 낮에도 피곤하고 ㅎㅎㅎ

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세미 파이어족을 꿈꾸는 재테크에 관심이 많은 그러나 아직 아무것도 없는 30대입니다
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