Boaz
Boaz · 자유로운 영혼.
2022/03/20
하루에 몇시간 자야 적당할까요?
저는 잠을 자는걸 아까워했어요 이유는 죽으면 어차피 평생 자는건데.. 뭔가 잠 좀 덜 자고 운동을 하든 공부를 하든 놀든 그게 좋더라구요 그래서 잠을 잘안자는편인데, 30대부터는 뭔가 체력도 안좋아지고 일찍 일어날려해도 잘 안되고 몸이 피곤하고 그렇네여ㅜㅜ 한 6시간만 딱 자면 좋을것 같은데 여러분은 어떻게 생각해요?
미니모니
미니모니 · 안녕하세요
2022/03/21
답글: 하루에 몇시간 자야 적당할까요?
생활/사건사고
시간도 중요하지만 잠을 자려면 밤 10시에 자라고 하더군요!
밤 10시에서 새벽 2시까지 호르몬이 잘 나오는 시간이라고 했어요!!

하지만!! 누가 10시에 자나요 놀아야지요!!
지금도 여기서 글 쓰고 있는데!! ㅎㅎㅎㅎ (๑ •̀ω•́)۶
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안녕하세요
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