DAY
DAY · 내꿈은 프리랜서!
2022/03/08
잠이안올때 어떻게 해야할까요?
밤에 막상 잘려고 누웠는데 잠이 안오는 경험 다들 한두번씩은 겪지 않았나요? 저는 요즘따라 잠이 잘안와서 걱정입니다. 평소랑 같은 시간에 누워도 한참을 뒤척이다가 잠에듭니다. 그마저도 깊이 잠들지 못한것처럼 일어나면 개운하지않고요. 여러분들은 이렇게 잠을 못잘때 어떻게 하나요?
하루의 삶
하루의 삶 · 반갑습니다. 하루의 삶에 뭘하시나요?
2022/03/08
답글: 잠이안올때 어떻게 해야할까요?
생활/사건사고+1
전 잠이 잠이 안오면, 누워있기만 합니다. 다음날에, 규칙적인 생활을 하고 저녁에 운동을 열심히 합니다. 그러면 저녁에 피곤하게 되더라구요 ㅎㅎㅎ 개인적 의견입니다. 그리고 너무 잠이 안오실 때는 우유나 상추 추천드립니다.
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커피를 좋아하고, 하루를 알차게 보내려는 사람입니다. 여러분들은 취미 생활을 무엇을 하면서 지내시나요?
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