카르페디엠
카르페디엠 · 경험하고 또 풍부하게 느끼는 중 :)
2022/04/11
생각이 너무 많으면, 일단 몸을 움직이자.
나는 이상하게도 좋은 생각 보다는 부정적인 생각이 더 많이 들었고, 그것에 쉽게 물들었다. 나는 안될 것 같고, 힘들 것 같다는 이런 생각들. 왜 인지 큰 성공, 성취를 하기 위해서는 무언가 커다란 포부가 있고, 그에 따른 대단하고 멋진 행동과 실천이 뒤따라야 할 것만 같다. 그래서 괜히 머리가 아프고, 마음이 복잡해지며, 행동하기 어려웠다.  그런데 의외로 사소하게라도 몸을 자주 움직이는 데서 도움을 받을 수 있었다.  신기하게도 행동하고 있다는 것 자체에 자신감을 얻고 활기가 생겼던 것이다.  예를 들면, 평소에 해야 한다고 생각했지만, 더 중요한 일을 위해 나중에 하기로 미뤄뒀던 일들을 하는 것이다.  (ex. 여기저기 청소하기, 계절에 맞는 옷 꺼내두기, 내 눈앞에 보이는 물건들 정돈하기, 쌓아둔 물건들 다시 배치하거나 버리기, 필요한 물건 사러 외출하기 등)  사소하면서도 미래에 별 도움 되지 않을 것 같지만  스스로 행동력이 유난히 떨어진다고 느껴질 ...
얼룩커
2022/04/11
답글: 생각이 너무 많으면, 일단 몸을 움직이자.
생활/사건사고+1
좋은 내용이에요!^^ 공감해요~
언제나 통하는 방법은 아니지만, 
움직이면 머리가 비워지고 부정적인 에너지가 떨쳐 나가는 걸 느껴요~

저는 땀 흘리는 것두 추천해요!^^
요즘처럼 갑자기 더워진 날씨에 그런김에~하고 땀 흘려보세요~
그리고 샤워하면 얼마나 개운하게요!^^ㅎㅎ

모든 분들의 개운한 오늘을 응원해요~!^^
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얼룩커
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