사실 몸무게를 줄이는데는 식단조절이
필수죠 운동은 몸매를 이쁘게 다듬는
영역이고..
저도 몇년전에 20키로를 감량했었어요
운동 일절 안하고 뺐어요
지금 생각하면 참 독했구나
싶기도 하네요
(단점 머리가 엄청 빠짐 지금도 잔머리가
많습니다)
지금은 많이 안먹어도 안빠지고
군것질도 안하는데 이상하죠?
그때 그렇게 뺄 수 있었던 이유를
생각해보면 학기중 방학이라
아무것도 하지 않았기에 안먹을 수
있었다고 생각합니다
그렇지 않고 공부를 하거나 일을
하거나 하면 절대 안먹을 수가 없어요

몸무게를 몇년 유지하다가 직장다니면서
다시 살이 쪘는데 (최고치 찍는중)
그때 머리가 많이 빠져서 적당히
덜먹어도 안먹고 뺄 수는 없겠구나
라는 생각을 합니다
그래서 이번주에 피티를 끊으러 갈
예정입니다(저질체력)
근데 이게 운동도 가능한 사람이 있고
그렇지 않은 사람도 ...