답글: 다이어트는 왜 이렇게 힘이 들까? by 동화처럼

박영련 · N잡하는 려니양입니다

2021/11/29

나는 토끼다 나는 토끼다. 각종 풀들을 약간의 소스로 버무려 만든 샐러드 한 접시를 먹는 동안 나는 이렇게 주문을 외운다. 적지도 않은 양을 게 눈 감추듯 먹고 나서 창작을 한 답 시고 책상 앞에 마주 앉으니 얼마 못 가서 허기가 지고 급기야 우울해진다. 다이어트는 왜 이렇게 힘이 들까? 수십 번을 시작하고 수십 번을 실패했으나 매번 오뚝이처럼 발딱 일어나 다시 시작하는 나라는 인간의 N번째 도전이다. 물론 성공한 적도 있으나 너무 좋아서 정신 줄을 놔버렸더니 어느새 익숙한 모습으로 돌아가 있었다. 미우새에서 김종국 씨가 100 킬로 넘는 매니저를 데리고 운동하는 장면을 본 적 있다. 칼로리 연소에 도움이 된다고 아이스 아메리카노 한 잔씩 마시고 23층 계단을 5번을 왕복한다. 똥 씹은 표정을 한 매니저가 헉헉거리며 한 계단 씩 겨우겨우 오른다. 저 정도는 나도 할 수 있지! 의욕이 활활 타오른다. 김종국 씨가 준 팁에 의하면 계단으로 오르되 내려올 땐 무릎에 무...

동화처럼 · 아내와 아들 셋과 아름다운 삶

2021/11/29

답글: 다이어트는 왜 이렇게 힘이 들까?

생활/사건사고+2

사람마다 체질이 달라서 몸에 맞는 음식 또한 다릅니다. 육식이 맞는 사람이 아무리 채식을 먹어도 허기가 지고 힘이 없는 건 당연한 거예요. 그나마 최근에는 육류 다이어트 등 다양한 다이어트 방법이 나와서 다행입니다. 굳이 채식이 맞지 않는다면 스트레스 받지 마시고 다양한 다이어트를 시도해 보세요. 다른 사람 의견은 가볍게 들으시고 자신의 몸 변화에 집중하다보면 분명 자신에게 맞는 다이어트 방법을 찾으실 수 있을 겁니다.

추가로 운동 역시 본인에게 맞는 것을 추천드려요. 명상, 요가와 같이 한 자세를 오래 유지하는 게 맞는 사람이 있고 격투기나 마라톤처럼 활동적인 운동이 맞는 사람이 있듯이 꼭 본인에게 맞는 운동을 하시길 권해드려요~ 다이어트 꼭 성공하시길 바랍니다. ^^