사람마다 체질이 달라서 몸에 맞는 음식 또한 다릅니다. 육식이 맞는 사람이 아무리 채식을 먹어도 허기가 지고 힘이 없는 건 당연한 거예요. 그나마 최근에는 육류 다이어트 등 다양한 다이어트 방법이 나와서 다행입니다. 굳이 채식이 맞지 않는다면 스트레스 받지 마시고 다양한 다이어트를 시도해 보세요. 다른 사람 의견은 가볍게 들으시고 자신의 몸 변화에 집중하다보면 분명 자신에게 맞는 다이어트 방법을 찾으실 수 있을 겁니다.

추가로 운동 역시 본인에게 맞는 것을 추천드려요. 명상, 요가와 같이 한 자세를 오래 유지하는 게 맞는 사람이 있고 격투기나 마라톤처럼 활동적인 운동이 맞는 사람이 있듯이 꼭 본인에게 맞는 운동을 하시길 권해드려요~ 다이어트 꼭 성공하시길 바랍니다. ^^