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아시다시피 커피는 수분 감소 악순환 그래도 커피가 좋아요 이럴때 고민 마시고 두잔 정도 물 음용 동량보다 조금 더 드세요~ 커피 즐기고 물도 잘 마시고 단 식후 커피 위험 식후 최소 두시간후 음용 추천
커피엔 카페인이 있어서 이뇨작용으로 몸의 수분을 빼는 작용을 합니다. 그래서 오히려 수분부족을 일으키죠. 커피 한 잔을 마셨다면 동량의 물을 마셔야합니다. 물 마시기가 힘들지만 마셔버릇 하면 좀 수월해지더군요. 착한 물 마시는 습관, 우리의 건강을 지킵니다.
아시다시피 커피는 수분 감소 악순환
그래도 커피가 좋아요
이럴때 고민 마시고 두잔 정도 물 음용
동량보다 조금 더 드세요~
커피 즐기고 물도 잘 마시고
단 식후 커피 위험
식후 최소 두시간후 음용 추천
커피엔 카페인이 있어서 이뇨작용으로 몸의 수분을 빼는 작용을 합니다. 그래서 오히려 수분부족을 일으키죠. 커피 한 잔을 마셨다면 동량의 물을 마셔야합니다. 물 마시기가 힘들지만 마셔버릇 하면 좀 수월해지더군요. 착한 물 마시는 습관, 우리의 건강을 지킵니다.
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