얼룩커
2022/04/04
새콤달콤 무생채만들기 무생채비빔밥
무는 비타민C의 함량이 20~25mg 으로 비타민이 많은 채소예요.  무즙에는 디아스타아제라는 효소가 있어서 소화를 촉진시킵니다. 미나리는 일사병과 폐렴을 예방해주고 해독작용이 뛰어나며  비타민과 무기질이 풍부한 알칼리성 식품입니다.  이소람네틴과 페르시카린은 염증을 억제하고 알코올을 분해하여 숙취해소에 도움을 줍니다.  소화성 궤양 환자는 위를 자극할 수 있으므로 주의하세요.   🥬 무생채 재료 무 800g, 미나리 70g, 대파, 소금, 설탕, 고추가루, 액젓, 참치액, 식초,  다진 마늘, 매실청, 통깨. ​🥬 무생채 레시피 ​1. 무 800g 채썰기. 소금 1큰술, 설탕 1큰술 넣고 30분간 절여주기. (여름 무는 단맛이 적어 꼭 설탕을 넣어 절이기) 2. 대파 1대와 미나리 70g 잘게 썰기. 3. 무 절인지 15분 지나면 한번 뒤집어주기.  4. 총 30분이 지나면 무의 수분을 걸러주고 거른 수분을 버리지 않고 그 물에 양념하기.    (만약 여름철 쓴 맛이 나는...
얼룩커
2022/04/04
답글: 새콤달콤 무생채만들기 무생채비빔밥
생활/사건사고+5
새콤달콤 맛있는 무생채로 비빔밥을 만들면 정말 맛있지요!!
좋은 레시피 공유해주셔서 정말 감사합니다~
저도 오늘은 건강하고 맛있는 무생채 비빔밥을 해먹어야겠어요^^
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