광수생각
광수생각 · 반백살 어른이 입니다
2022/03/27
식이요법도 함께 하시면 더 좋습니다.
평소 드시는 메뉴는 그대로 드셔도 되고
양만 조금 줄여도 체중이 팍팍 줄어 듭니다.
키가 어느 정도인지 모르겠지만
70kg이면 과체중은 아니신 것 같으니
여유를 갖고 조금씩 천천히 운동과 식이요법 하시면 될 것 같습니다.
저도 두 달만에 25kg을 뺀 경험이 있어서
괜한 오지랖 폈네요..ㅋㅋ
디데이님의 건강과 행복을 응원 합니다^^
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