세상만사... by 김상우 - 얼룩소 alookso

story · 더 많이 나를 사랑하자~♡

2022/09/17

건강하게 오래 사는 사람들의 공통점이 있다. 바로 적게 먹고 적당하게 신체 활동을 하는 분들이다. '먹었으면 움직이는' 생활 습관을 장기간 실천한 것이다. 또 하나 있다. 바로 낙천적 성격이다. 육체와 정신이 모두 편안하기 때문에 장수가 가능한 것이다. ◆ 낙관적인 성격의 사람들... 면역력 높고 혈관질환 적어 ◆ 비관적인 삶의 방식... 우울증, 치매 등 노년 건강 위협 ◆ 나이 들면 소식이 좋은 이유... 열량 축적 막아 질병 예방 ◆ 몸을 자주 움직이면... 혈압, 혈당 조절 효과추가 설명들은...상단 기사 참고 하시면 될 듯 합니다. 기사문을 읽고 건강에 대해 조금 더 생각을 하게 되었습니다.최근 몸이 많이 안 좋아서 계속 약을 계속 먹고 있습니다. 그래서 건강에 대해 조금 더 관심을 가지게 됩니다. 면역력을 키우는 법도 배우게 되고 하나를 배우다 보면 관련된 것 또한 덤으로 배우게 됩니다. 우리가 살아가면서 건강하게 살려면 하나 하나 알아야 할 것들이...

김상우 · 52살 농사짓는 남성

2022/09/17

세상만사...

생활/사건사고

동감합니다. 세상만사 마음이 중요한데 낙천적 성격 가지기는 어려운 것 같아요. 저 스타일이 그래서인지몰라도 저는 낙천적이거나 긍정적이지 않은데 주어진 상황에 따라 바람처럼
기분이 좋았다가 나빠지기도 하지요. 몸은 정말 특이해요. 하루 하루 달라지니 말이예요.
이제는 조금은 긍정적인 마음을 가져야 겠네요.