저도 다이어트를 하기 위해 많은 노력을 했습니다. 처음에는 식습관을 고치기 어려워서 무작정 음식물을 안먹기도 했습니다. 안먹고 운동만 하니 건강한 몸은 아니지만 이쁜 몸을 가질 수 있었습니다. 
예쁜 몸을 만들기 위해서 안먹고 운동만하는 것은 3달이면 충분합니다. 하지만 건강한 몸을 만드는 것은 꾸준한 운동과 꾸준한 식습관을 지켜야합니다. 습관이 되면 정말 좋겠죠?! 습관을 만드는 것은 힘들지만 예쁜 몸이 아닌 건강한 몸은 우리의 평생 과제라고 생각합니다.
결론적으로 저의 생각은 예쁜몸보다는 건강한 몸을, 다른 사람들에게 보여주기가 아닌 자기 스스로가 만족할 수있는 몸을 만드는 것이 중요하다고 생각합니다.