답글: 모든 사람들이 살을 빼기 위해 운동을 하는 것은 아니다 by 진진진

임쩡 · 잡생각많은 운동 강사에요<

2021/12/08

2021년 운동 강사로 3년 이상 활동을 하면서, 아직도 이러한 것을 강조해야 한다는 사실이 조금 슬프네요. “모든 사람들이 살을 빼기 위해, 작아지기 위해 운동을 하는 것은 아니다.” 체육관을 들어서는 여성분들을 대할 때 특히 지래 짐작하는 경우가 많죠. ‘다이어트’ 하러 오셨구나. 사실 저는 ‘다이어트’라는 말도 싫어해요. 원래는 식습관을 뜻하는 영단어를 건강해지고 싶어하는 사람들을 대상으로 돈을 벌기위해 사회가 ‘체중감량’ 이라는 언어로 바꿔 버렸으니까요. 대다수의 사람들이 생각하는 것과는 달리, 겉모습이 어떻든 다양한 이유로 운동을 시작하시고, 지속하시는 분들이 계셔요. -턱걸이를 성공하기 위해 -무거운 무게를 거뜬히 들 수 있기 위해 -근육을 만들어 멋진 몸을 만들어 보고 싶어서 -정신 건강을 개선시키기 위해 -스트레스를 해소하기 위해 -골밀도를 높혀서 건강을 개선시키기 위해 -아이들에게 좋은 본보기가 되기 위해 이 밖에도 다양한 이유가 있겠죠...

진

진진진 · 변화하고 싶은데 마음만 굴뚝

2021/12/09

답글: 모든 사람들이 살을 빼기 위해 운동을 하는 것은 아니다

생활/사건사고+2

살기 위해 운동합니다... 해야 합니다...
아직은 만으로 30대인데, 체력이 정말 너무너무 나빠졌습니다.
요 몇 년 사이 급격히 체력이 저하되었는데,
하루종일 앉아 일하고 집에 와서는 힘들다고 누워만 있는 생활때문인 것 같습니다.
그런데 어느날 엘리베이터 수리로 계단을 올라야 하는 일이 있었거든요
정말정말 1층에서 3층까지 올라갔다가 숨이 턱 막혀서 죽는 줄 알았어요
거기 그 잠깐 거리, 시간으로는 1분 2분 정도였는데
그게 이렇게 힘들어서 헉헉거리고 숨까지 막히다니, 다리도 떨리고 말이죠
내가 이 정도인가... 너무 충격을 받았어요.
원래 체력이 좋진 않았지만 그래도 이 정도일 줄은 생각도 못했죠...
그리고 운동을 시작했어요
그런데 사람이... 참... 아니, 저라는 사람이 참... 심각한 의지 박약이예요
하루 이...