답글: 매일 운동을 어떻게 할까?? by 정희재

황중언 · 글쓰기 연습을 해보자!

2022/03/01

24살 19년도 3월부터 나는 꾸준히 운동을 해왔다. 보디빌더 급으로 좋은 몸은 아니지만 그래도 사람들이 날 보면 운동하냐고 한 번씩 물어본다 그럴 때마다 운동을 하는 동기를 얻고는 한다 옛날에 고등학생일 때나 군일 때 운동을 진짜 한번 제데로 해봐야겠다 큰맘을 먹고 하다가 일주일하다가 중도포기 한 달하다가 중도포기 거의 포기중독자였다. 그래서 세월이 지나 대학시절 운동을 꽤 오랫동안 한 친구가 있었는데 그 친구가 그냥 갑자기 문득 운동 같이할래?? 가볍게 묻는 그 말에 '어 그래 같이해보자' 그냥 큰 맘 먹은것도 아닌 그냥 가볍게 그 친구가 알려주는데로 따라했다. 뭐 운동을 내가 한번 진짜 제데로 해보겠어!! 뭐 이런 마인드도 아니였고 그냥 가볍게 그 친구를 따라했다. 그러더니 3개월차 몸이 바뀌더라... 거기서 나는 몸의 변화 뿐만 아니라 많은걸 깨달았다 그렇게 큰 맘을 먹는게 오히려 역효과이구나 이로써 지금 22년도 3월까지 운동을 계속하고있었다 ...

정희재 · 얼룩소를 만난 건 행운이다 :)

2022/03/01

답글: 매일 운동을 어떻게 할까??

생활/사건사고+11

좋은 팁인데요?
3가지 팁 중에 2가지가 특히 공감가요!
고민하지 말기, 습관 만들기!
요즘 스쿼트를 매일 하는데
힘드니까 시작 전에 고민을 많이 하거든요 ㅋㅋ
아직 습관으로 굳혀지기 전인데
고민말고 매일 하다보면 몸이 자동적으로 하게 되겠죠?ㅎㅎ

팁 참고하겠습니다~~