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2022/03/07
마지막으로 다이어트 재도전!
- 어제 운동시간은 81:03초 - 평균 경도 9.7(%) - 총 칼로리 소모 662kcal - 총 운동거리 6.35km - 목표체중까지는 D-5kg 네이버 칼로리 계산기에 따르면, 어제 소진한 칼로리는 계단을 73분 운동한 효과이며 고작 피자 1.5조각을 먹지 않은 효과이다. (다이어트시 먹는량 조정 필수!) 코로나 때문에 GYM에 한명도 없었다.
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2022/03/07
답글: 마지막으로 다이어트 재도전!
생활/사건사고+4
열심히 하시네요.
끝까지 승리하셔서 좋은 결과가 있기를 바랍니다.
다이어트는 건강으로 가는 지름길이라 생각됩니다.
요요현상 없이 다이어트 꼭 성공하세요.
화이팅하세요.
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