잠이 오지 않는 밤
2023/01/03
분명 피곤하다.
눈을 감고 잠을 자려고 하면 온갖 잡생각들로 잠이 오지 않는다.
불면증일까? 아니다.
불면증은 잠을 아예 자지 못해야 하는데 잡생각을 하다 보면 시간은 많이 흐르지만 어느새 자고 있다.
그렇게 늦은 시간에 잠이 들고 깨다 보면 오후쯤 돼서야 일어난다.
잡생각들을 없애야 하는 게 목적이다.
기분 좋고 긍정적인 생각을 하면서 눈을 감으면 포근한 느낌이 들어 잠이 잘 온다.
그걸 알면서도 내일은 뭐 해야 하고 머나먼 미래에는 뭘 해야 하지?라는 생각으로 잠이 오지 않는다.
잡생각을 해봤자 얻는 것은 아무것도 없었다.
앞으로도 없을 것이다.
긍정적인 생각을 하면서 행복했던 기억을 떠오르며 오늘 하루는 이러이러해서 감사했지..라고
사소한 것들에 감사함을 느끼며 살면 되지 않을까 싶다.
오늘 밤부터 도전이다. 매사에...
눈을 감고 잠을 자려고 하면 온갖 잡생각들로 잠이 오지 않는다.
불면증일까? 아니다.
불면증은 잠을 아예 자지 못해야 하는데 잡생각을 하다 보면 시간은 많이 흐르지만 어느새 자고 있다.
그렇게 늦은 시간에 잠이 들고 깨다 보면 오후쯤 돼서야 일어난다.
잡생각들을 없애야 하는 게 목적이다.
기분 좋고 긍정적인 생각을 하면서 눈을 감으면 포근한 느낌이 들어 잠이 잘 온다.
그걸 알면서도 내일은 뭐 해야 하고 머나먼 미래에는 뭘 해야 하지?라는 생각으로 잠이 오지 않는다.
잡생각을 해봤자 얻는 것은 아무것도 없었다.
앞으로도 없을 것이다.
긍정적인 생각을 하면서 행복했던 기억을 떠오르며 오늘 하루는 이러이러해서 감사했지..라고
사소한 것들에 감사함을 느끼며 살면 되지 않을까 싶다.
오늘 밤부터 도전이다. 매사에...