답글: -28kg 다이어트 🏃‍♀️🚴‍♀️ by 홀로서기

연서 · 안녕하세요 :-]

2022/03/19

다이어트 시작한지 136일이 되었네요 2월부터는 일주일에 1~2번 정도는 맛있는 음식 먹고싶었던 음식 마음껏 먹었고 어제도 먹었네요 🤭 운동은 평일에는 1시간 30분 주말에는 1시간 10분 쉬는날에는 2시간 10분 매일 운동 했습니다 🏃‍♀️🚴‍♀️ 앞으로도 운동은 계속 할 예정입니다 (🔥의지) 👊 오늘 밖에 비가 와서 그런가 ' 막걸리 + 부침개 ' 먹고싶지만 어제 먹었으니 참고 다음주에 먹어야겠네요 🤤 다이어트 하니까 떨어졌던 자존감이 많이 회복이 되었고 몸도 마음도 건강해진 느낌이 들어요 하루하루가 익숙해져있던 삶에 운동을 넣고 보니 정신없지만 지나고 보니 뿌듯하네요 😊

홀로서기 · 지금 시작하지 않으면 제자리에 있다

2022/03/19

답글: -28kg 다이어트 🏃‍♀️🚴‍♀️

생활/사건사고+6

맞아요..운동을 하게 되면 시간이 많이 부족하더라구요..
일주인 중 3일만 운동을 해도 정말 바쁜 나날을 보내야하는데..
쉬는 날까지 운동하신다니....그것도 1시간 넘게
운동 해봐서 아는데.. 1시간 운동도 쉬운게 아닌데.. 이렇게 열심히 하니까
살이 빠지나 봅니다..
반성하고 갑니다..
끝까지 홧팅하세요~~~~~