저는 원래 올빼미라서  늦게자고 늦게 일어나는것이 편하지만  밤낮이 심하게 뒤바뀌다보니 날이 밝으면 자고 오후에 일어나고 그러다보니 볼일도 제대로 못보고 하루가 금방 저물고 어쩌다 일찍 일어나야 될 일이 있으면 너무 힘들더라구요

보통 일찍자고 일찍 일어나는 습관 들이려면 일찍 자라고하지만 그렇게해서는 습관을  들이기가 힘들다지요

어느 의사는 일찍자고 일찍 일어나는 습관을 들이려면 일찍 자는 습관을 들이는게 아니라 일찍 일어나는 습관을 들이라고합니다. 일찍 일어나면 저절로 일찍 자게된다는것이지요~

올빼미면 일찍 일어나기보다 자는 시간을 뒤로 미루는것이 더 낫다는 댓글도 보았습니다.

저도 그래서 날이 밝은 다음에  오전에 안자고 버텨서 자는 시간을 오후로 오후에서 초저녁으로 미루어 보았 습니다. 

그래서 초저녁에 ...