답글: 잠이 안오는 밤, 다들 어떻게 하시나요? by 소횬

럭키트리 · 모두에게 행운이 깃들기를!

2022/02/19

요즘 유독 밤에 잠을 설치네요 그냥 잠자리에 들면서 오만가지 생각이 들어서 잠을 설치는 경우도 있고 뭔가 빠르게 흘러가는 시간이 아쉬워서 10분 1시간이라도 저 잡아 보고자 잠을 안자는 경우도 있는거 같아요 예전엔 잠이 안와도 자려고 노력했는데 요즘엔 그냥 잠이 안오면 안오는대로 뭔가를 하려고 합니다. 억지로 자려고 안하니 스트레스가 덜 받긴하는데 잠이 부족할땐 다음날 일상생활에 좀 지장이 생겨서 문제네요. 다른 분들은 잠이 안오는 밤 어떻게 하시는지요?

소횬 · 감수성

2022/02/19

답글: 잠이 안오는 밤, 다들 어떻게 하시나요?

생활/사건사고+4

밤에 자려해도 12시가 넘어서 간신히 잠들려하면 1시간넘도록 잠 설치고 잠이드는거 같아요 제일 쉬우면서도 어려운 잠들기.. 너무 잡생각이 많아서 잠이 안들더라구요 저도 방법을 알고싶은데 .. 자기전에 따뜻한 물을 먹거나 아니면 최대한 아무생각안하고 잠을 들어야 하더라구요 여기서 조언을 얻고 가야겠어요ㅠㅠ!