저는 평소에 공부하늘 5-6시간을 자는데 
원래 잠을 깊게 못 자는 스타일이라 더 더욱 피로한 거 같아요.
남들은 7-8시간 자야지 잘 잤다~ 라고 보통 그러시는데
저는 7-8시간 자도 피곤할 때가 있긴 하거든요..ㅠㅠㅠㅠ
말씀하신 것처럼 너무 어두운 것보다는 은은한 조명이 있을 때 더 잠이 잘 오는 것 같긴 해요.
암막커튼을 치고 있으면 너무 어두워서 오히려 잠이 더 잘 안오더라고요!
암막커튼+은은한 조명 이런 조합으로 있으면 잠이 매우 잘 온답니다!
(물론 편안한 자세로요!)