ROHA
ROHA · 흐름따라 가는 사람이에요.
2022/03/24
스트레스 어떻게 푸시나요?
스스로 스트레스를 달래지 못해서 몸과 마음에 병이 나곤 했던 지난 날들이 있었다. 수많은 시행착오 끝에 나만의 스트레스 해소루틴이 만들어졌다.  근육통이 올 것 같은 느낌이 들만큼 약간 과하게 운동을 한다.  찬물로 미친듯이 파워샤워를 한다.  지금 느끼는 감정, 생각 등을 토해내듯 마구잡이로 써내려 간다.  다음날 고생할 느낌이 들만큼 약간 과하게 술을 마신다.  술마시면서 펑펑 운다. 위의 루틴들을 전부 다 한다면 가장 베스트이지만 그렇지 못할 경우 몇몇가지만 섞어서 해줘도 스트레스가 많이 완화 된다. 사실 위의 것들은 특별하달건 없고 그냥 내가 좋아하는 일들을 나열한 수준인데 이것처럼 내 스스로가 어떤 행동을 할 때 가장 기분이 좋은지 알고 있는게 참 중요하다는 생각을 한다. 이 글을 읽는 다른 분들은  어떤 방법으로 스트레스를 해소하시나요?  댓글로 마구마구 달아주세요!
E
E해운
2022/03/27
답글: 스트레스 어떻게 푸시나요?
생활/사건사고+1
스트레스를 만들지 마세요
긍정의 마음  상생의마음 감사의마음 존경의마음
베품의마음  아름다움의마음 사랑의마음으로
스트레스를 짓밟아 버리세요
감사합니다 고맙습니다
😁😁😁
얼룩패스
지금 가입하고
얼룩소의 모든 글을 만나보세요.
가입하고 이어읽기
이미 회원이신가요? 로그인
E
E해운
글 37
팔로워 376
팔로잉 10